Lenteja pardina
Descripción
La lenteja pardina es una variedad de lenteja pequeña y de color marrón claro, apreciada por su textura tierna y suave una vez cocida. Es una excelente fuente de proteínas, fibra, hierro y otros nutrientes esenciales. Las lentejas pardinas son versátiles en la cocina y se utilizan comúnmente en guisos, sopas, ensaladas y platos vegetarianos, agregando sustancia y sabor a las preparaciones. Su rápido tiempo de cocción las convierte en una opción conveniente para comidas rápidas y saludables. Además, son populares entre personas que buscan aumentar su consumo de proteínas vegetales y fibra en su dieta diaria. Incorpora las lentejas pardinas en tus platos para mejorar su valor nutricional y sabor.
Información nutricional
(100gr) – 1304kj/312,8kcal, Grasas 1,7g, de las cuales saturadas 0,15g, Hidrato de carbono 54,8g de los cuales azucares 2,03g, fibra alimentaria 11,2g, Proteínas 23g, Sal 0,0015g.
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