Copos de avena BIO
Descripción
La avena, al igual que otros cereales comestibles, pertenece a la familia de las gramíneas, siendo una fuente importante de almidón, un hidrato de carbono complejo que proporciona energía al cuerpo. Además, la avena tiene propiedades tonificantes y equilibrantes para el sistema nervioso, siendo adecuada en casos de nerviosismo, fatiga, astenia, insomnio y estrés. Esto se debe a su contenido de almidón (que libera glucosa, el principal combustible del sistema nervioso), ácidos grasos esenciales (linoleico), lecitina, fósforo, vitamina B1 y avenina, esta última con propiedades sedantes.
Información nutricional
(100gr) – 1539Kj/366kcal, Grasas 7,1g, de las cuales saturadas 1,3g, Hidrato de carbono 5,6g de los cuales azucares 1g, fibra alimentaria 11,6, Proteínas 11,8g, Sal 0,01g.
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